Mindfulness

Mindfulness is een systematische effectieve methode om te leren omgaan met pijn, stress, vermoeidheid en depressies. Hierbij worden principes van de Boeddhistische leer en de Westerse psychologische kennis geïntegreerd. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat deze methode zeer effectief is en minder kans op terugval oplevert. Mindfulness is een meditatietechniek die aangeleerd kan worden en is gelijk een levensvisie die je leert om bewuster in het leven te staan.

Wilt u meer weten over deze therapie klik dan hier

Via de onderstaand menu kunt u meer te weten komen over de andere therapieën